夏の必須アイテム

皆さん、台風の被害は大丈夫でしょうか？

大阪は雨風が強く、夜中のうちに抜けました🤭

広島、岡山の中国地方が心配ですね、、、

今年の夏は異常な暑さで、熱中症で倒れる方がたくさんおられるようで、熱中症は命を落としかねない本当に危ないものです😱

予防としては、睡眠と休養は必ず取ること。

飲み物もお茶などを携帯する際にはひとつまみの塩を入れてあげてください😃

あと、指導者の方、トレーナーの方は暑さ指数を測れるものを必ず用意して暑さが酷い場合は中止する。

時間帯の変更もして頂けたらと思います。

あと、小さなクーラーボックスもしくは保冷性のあるランチバッグに氷嚢も！！

今は安価で購入出来ますので🙋‍♂️

皆さん、気を付けて夏を過ごしてくださいね！