インフルエンザ

柔之道整骨院

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インフルエンザ

YAWARAコラム

2019/01/12 インフルエンザ

こんにちは、浅川です。

皆様、新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。m(_ _)m

 

新年早々、巷ではインフルエンザが大流行中です。

出来れば感染したくないですよね(^_^;)

感染を防ぐには、事前に予防しておくのが何よりも大事です!

 

予防として思いつくのは、まずは手洗い・うがいではないでしょうか?

様々なところに触れる手はたくさんの菌が存在します。

インフルエンザウイルスが付着した手で食事をしたり顔を触ると感染のリスクは一気にアップします。

菌やウイルスを体内に侵入させないように、こまめに手洗い・うがいをしましょう。

それでも不安な方はアルコールでの除菌もおススメです。

 

手洗い・うがいをきちんと行っていても、身体が健康でないと感染・発症のリスクが高まります。

日頃から食事の栄養バランスが悪い・寝不足気味・疲労が溜まっている等様々なストレスにより体内の免疫力が低下していると感染しやすくなります。

また、口から喉にかけての乾燥も感染の原因となります。

室内をしっかり加湿して湿度を50~60%以上に保つよう心がけましょう。

 

これだけでも感染をかなり防げると思います。

柔之道整骨院では、トータルでサポートできるよう栄養面では『大塚製薬 スーパーマルチビタミン&ミネラル』

疲労や寝不足には『ハイチャージ』『酸素カプセルをおススメしております。

少しでも感染のリスクを下げて冬を元気に乗り切りましょう!

 

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